No.2 14/10/19 17:48 お助け人2 あ+あ-
ベリー類をこまめにとるようにしたらけっこう良くなったよ。 ブルーベリーとかね。 サプリでもいいけどやっぱりフルーツから直接そういう栄養をとったほうが効果も高いと思う。
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