149cmの30kg

昔から太りにくい見たいでしたが4年前に過食するようになり最高39kgまでなったことがありましたがずっと35kgだったので身体が重くしんどくなり過食をやめたら35kgに戻りインフル以降30kgに。。。病院でアドバイスを貰いましたが回数を増やす、よく噛む、一日1500カロリーを目指して下さいとのことでした。回数を増やすのもすぐにお腹が苦しくなる為中々です（；＿；）
ただ、回数を増やした知人の人は糖尿病になってしまいました。

このまま太れないと子供を諦めるしか無いので太る努力は惜しみません！
レスありがとうございました☆