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マルチビタミンサプリの取り方について質問です

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コウ（ 22 ♂ S1ZLCd ）
15/05/06 12:24(最終更新日時)

現在私は、口角炎や扁桃腺の腫れが頻繁に発生するため、健康の一環としてマルチビタミンを摂ることにしました。

そこで質問なのですが、マルチビタミンの飲み方です。

ビタミンは数時間で体外に排出されてしまうため、数回に分けて飲むほうがいいと聞きます。

しかし、マルチビタミンで有名な「ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル」は、一日一錠です。

上記の商品を飲むほうがいいのか、「DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10」のように一日数回を想定された商品を飲むほうがいいのか。

アドバイスをお願いします。