嫌な症状が続いている

１さんの言われた通り、むくみも関連してそうですね。

浮腫が酷い場合は、加圧ストッキングなども良さそう。


あと、仰向けになった状態で、両足をオットマンなどの台に乗せて、30分間そのままにすると、足に回っている余分な水分が上半身に戻ります。

もし、運動がお好きでしたら、オットマンに乗せたまま～ではなく、
仰向けに寝ている状態で足を上にあげる系〔空中エアー自転車こぎ〕などの体操をすれば、筋肉も付くので一石二鳥。