脅迫神経症かも…

正しくは、強迫性障害といいます。なぜ言葉の間違いから指摘するかと言うと、この症状の克服は、正しい知識を持つことと、本人のやる気が肝心だからです。逆に言えば、それ以外のことは、たいして重要ではありません。
強迫性障害は既に対処法が確立された症状であり、自分自身で行う行動療法の本というものが、何冊か出版されています。
行動療法と言っても、当たり前のことを普通にやるというだけなのですが、それが出来ない理由を、きちんと理解して、正しく強迫観念と向き合うことです。
自分自身でやれるだけやってみたけど、上手くいかなかったら、精神科を受診しましょう。しかし、予約が取れないとか、診察時間が短いとか、要するにそんなに過大な期待をして、診察を受けるべきでは有りません。薬が合えば投薬も意味が有ります。行動療法を行う際の不安感を、いくらかは和らげるからです。
行動療法をしていないなら、全く無意味ということです。
まずは、強迫性障害とは何か、行動療法とは何かを知ることです。『不安でたまらない人たちへ』という本は、私が治療に使った本です。絶版本ですが、何を選んでいいか解らない時は、中古本でたくさん出回っています。