パニック障害の方、お話しませんか

私も発症してから12年くらいになります。
きっかけは、嘔吐恐怖からでした。
電車は今でも苦手だし、人混みも美容院も苦手です。
あと車を運転するんですが、渋滞とトンネルは発作起きそうになってヤバいです・・・。

それでもだいぶん良くなり、今は一応頓服でソラナックスだけ持ってます。
お医者さんに、お守りだと思って持っていなさいと言われました。
発作がきそうになったらソラナックスを取り出して、これを飲めば大丈夫だ！って思えば飲まずにすんでます。
気持ちがスーッと治まるようになりました。

全然参考にならなくて申し訳ないですが、一時期は本当にひどくて辛かったけど、良くなる可能性もあると思います。
一緒に頑張りましょう！