強迫性障害の加害恐怖で悩んでいます。 もともと車にはドライブレコーダーをつけていたのですが 最近、ひどくなり自転車にもドライブレコーダーをつけたのですが、戻

他の方の回答にも、お礼を付けましょう。このサイトの暗黙のルールのようです。
ドライブレコーダーは、事故が起こった時に、映像を残しておくもので、走り終えてから、映像を確認しても、何の意味も有りません。もし本当に何かにぶつかっていても、気付かないで通り過ぎていたら、あなたはもっと別の病気でしょう。
映像を一生分確認しても、何かが映っているということは、絶対に有りません。それが強迫性障害というものだからです。
そういうことをちゃんと理解するのに、私はたいへんな苦労をしました。
いったんこじらしたら、それを克服するのは、修行僧が過酷な修行を経て、悟りを開くかの様な過程が必要でした。
悟りを開くというのは、大袈裟な表現では有りません。脳の思考の様式が変化するのが、自覚出来ます。
私が出来たのだから、あなたにも出来ますというのは、アドバイスでも何でもないですよね。
だからまず、行動療法というものを、知って下さいと言うのです。行動療法と言っても、普通のことを普通にするだけなのですが。