4月にうつと診断がありました。人間誰でも鬱な時があると思いますが、もう自分じゃどうすることもできなくて精神病院に頼りました。仕事を１ヶ月休職して、今は同じところ

経験者でもなく、専門家でもないので、適切な
アドバイスはできませんが、適当に読み流して
ください。

精神科の医師は、人の心についてどれだけ知って
いるのでしょうか。抗うつ剤や安定剤で、心が治せる
ものでしょうか。心はどこにあるのでしょうか。
心が身体のどこにあるのかもわかっていないのに、心の
何を治せるのでしょうか。風邪引きのように、心にウイ
ルスやら、菌がいて病気になっているのなら薬で治せる
でしょうが、心にそんなものがいるのでしょうか。

最終的に、人の心を治せるのは、自分自身だと思って
います。何があっても、心を汚してはいけません。何が
あっても心を乱してはいけません。誰から、何を言われても、
何をされても心の安定を乱してはいけません。

生きることは苦しいのです。仏教では、「一切皆苦」と言って
います。皆苦しんでいるのです。苦しくて当たり前、普通
なのです。自分の心を強くして、大きくして、前を向いて、
上を向かないと、苦しさに押しつぶされてしまいます。

笑顔で、毎日を淡々と、楽しく生きましょう。