某マラソン大会に10キロで出ようと思ってます。マラソン大会まで3ヶ月を切りました。高校の頃のマラソン大会ではスタート時にダッシュをし、300㍍過ぎた辺りから

No.4　16/08/17 14:32
お助け人4 あ+あ-

短距離走ではないので
求められるのは持久力
最後に失速しない事
余力でラストスパート残り何キロからするか
それを計算なり練習なりの方が上手く行きます

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