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友達ってどうやって出来るの？　大人になってからの孤独感とか皆どうやって解消してる…

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匿名さん
17/01/16 16:15(最終更新日時)

友達ってどうやって出来るの？　大人になってからの孤独感とか皆どうやって解消してるの？
毒親から逃げてやっと精神的に安定してきたんだけど孤独感が半端無く襲ってきて辛いwww
子供の頃から毒親の精神攻撃にさらされたせいで人間不信&人間関係の構築が下手。交流を持とうとしてもすぐに疲れて結局一人で行動の繰り返し。

本当に幼少期〜30歳になるまで常にノイローゼ状態、大人になって自立して精神科にも通ってやっと心が安定してきたのがつい最近。それまではストレスから来る体の不調や頭の中に鳴り響く親の声の対処にいっぱいいっぱいで周囲に気を配るなんてできなかった。
いざそれが解決すると今度は自分の中身が無さ過ぎ・臆病すぎて友達はおろか恋愛すらできない。
もういい年なのに。やっと親の支配から逃れて自由に人生楽しめるようになったのに。

同じ毒親をもつ人や辛い過去を持ってる人を見るとそれでも皆ちゃんと友人がいて恋愛したり結婚したりしてる。それに比べて自分は…と自己嫌悪のループ。

自分では本当に悩みの解決方法がわかりません。
こういう状態の時ってどうすればいいでしょうか？
孤独感の波が治まるのを待つ？　勇気を出して人の輪の中に入っていく？
何か良い方法やアドバイスがあれば教えてください。