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No.4 17/01/20 02:58
OLさん4 あ+あ-
私もお腹よく鳴ります
小学生のころからで静まった時に限って「ゴｴｯ」とか「グオー」とか汚い音だったりとにかく恥ずかしいです
私は便秘ではなくちょっと腸が活発過ぎる感じです
ご飯食べるのも遅いし噛みすぎも良くないかもです
ただ規則正しく睡眠とれてるときは落ち着いたりします
あとお腹に力いれたり意識しすぎるのも良くないと思いますよ
私はお腹のこと気にしたとたんにムクムクーと動いたりするので
あと出そうなものは出来るだけその時に出すとか
学生さんだと時間いちいち区切られたり場所選ぶのも大変そうですけどやっぱり我慢は駄目です
まぁ鳴るときは鳴るとって私はもう諦めてますけどね
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