ダイエット中です。 朝はおにぎり2つで約450カロリー 間食チョコ2個で約100カロリーや飴2個で約14カロリー 昼はひじきやシャケ、煮物やコのレス一覧(2/2)

• お礼/ありがとうございます。病気になるわけにはいきま…
• お礼/ありがとうございます。コンビニ弁当は月に1回家…
• 23.食事が糖質主体(炭水化物やご飯、小麦粉)なのに、お…
• 24.今の食事内容だとせっかく頑張ってるのに逆に「体」は…
• 25.ダイエットはできないと思います。 考えからしてら…
• 26.カロリー気にしてるうちは痩せないんじゃないかなあ。…
• お礼/ありがとうございます。今日は野菜多め、塩分控え…
• お礼/ありがとうございます。夜は玄米に変えました。野…
• お礼/ありがとうございます。豆腐は大豆でもあるので適…
• お礼/ありがとうございます。魚、肉、納豆、玄米、味噌…
• 31.トータルで野菜摂取が少ないし、運動量も少ない。糖質…
• 32.一番良いのは筋肉付ける事だよ 筋肉が脂肪をエネルギ…
• 33.多分モチベーション維持の為だね。うまい。 主はき…
• 34.体重？なんキロですか？あと、ダイエット始めてどのく…