心が曇りやすいです。 鬱病にもなりやすいです。 私は、 頭の中でわかってるけどはどめがきかなかったり、おもい通りにならないといつまでもモヤモヤするので

＞あの時相手はこういう意味で言ってたのかとあとあとわかってきて理解するのが遅いので、後になってからがっかりすることがあります。

会話は、その場その場で楽しむもので、後々考えて分かるものじゃないよ。
日常会話にいちいち裏があったり、深い思いを込めて話してる人なんてそうそういないから、スレ主さんが後々考えて分かったと思ってることは、実は勘違いのことが多いと思う。

＞まわりからはよく素直で優しいと言われるけど、

こんな風にやんわりと言ってくれる周りの人は、優しいよ。

日常会話なんて、その場その場で思ったことを喋ればいいんだよ。それをしないのは、自分が人を傷つけるんじゃないかとか、自分の正体を隠さなくちゃいけないような恥ずかしいことしてるからじゃないの？
隠さなくちゃいけないものがないなら、その場その場で言いたいこと言えばいいんじゃない？何もしない、何もできない、こんな性格だから～云々。

なんの工夫も努力もしないで、すぐうつ病うつ病って言うのは図々しいよ。国の医療費これ以上増やさないでくれよ。
うつ状態になるのは普通に生きてたらあることだよ。ネットで精神科医の本音が書いてある記事があるから読むといいよ。うつ病ってある時期から急増してるの知ってる？
なんでかんでも病気にしないでね。