急な肌荒れはストレスが原因ですか？ あごやおでこにニキビ、ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ赤み… 頬っぺたも赤み… 化粧しても多少赤みは抑えられるが 綺麗に隠せない(

色々お辛い事があったのですね。。そういう時は悪循環に陥って抜け出せなくなっちゃいますが、抜け出しましょう(;д;)


腸内環境が悪くなると肌荒れしますよ。

ストレス→消化不良→腸内環境悪化→毒素→肌荒れ

という感じなので、まずストレスを取り除くのが1番ですが、難しい場合は栄養があって消化の良い食べ物を食べる事です。身体もあたためて、冷たい飲み物は避ける事。お風呂にも入って身体をあたためて。そして、ぐっすり睡眠。ストレッチなど身体を動かすのはストレス解消にとても良いのでヨガなどやってみては？