ダイエットにエア縄跳びを行なっています 100回を3回にわけてやっています。80回飛ぶと足が痛くなってしまいとても30分も飛び続けれません。100回以上飛のレス一覧(1/1)

• 1.同じ箇所に同じ負荷をかけ続けると痛めてしまいますよ…
• お礼/ありがとうございます。確かにそうですね。ごはん…