他人と自分を比較して、全てのことで劣っている気がします。 心療内科にも通院していて、双極性障害と言われています。 中学時代イジメにあい、仲間はずれや

恐らく自分のコンプレックスを大まかにしか分からない。または分かっていても解決策がない。
解決策が分かっていてもどこから手をつけていいのか分からない&心が枯渇してやる気がでない。
こんな感じですか？
気力がなければ、主治医に伝えて下さい。

やる気があれば、紙に、コンプレックスと改善策を書いてみて下さい。
あとは、今の自分でも出来るものから優先的に改善しましょう。
一つ一つの改善策や人の知恵を借りたいときにミクルで聞けばよくないですか。


頭を整理しないと、がんじがらめになりコンプレックスに拍車を掛けますよ。

コンプレックスを少なくして自信をつける

自信がついたら成功体験が増えますよ

そうきょうせい障害の症状はお医者にしか治せませんよ。