他人と自分を比較して、全てのことで劣っている気がします。 心療内科にも通院していて、双極性障害と言われています。 中学時代イジメにあい、仲間はずれや

相談の内容から、医者にも通っていて自己分析もされて幸せを望み相談する余裕を感じましたが、混乱されていて前に進めない状態ともいえるかもしれません。

双極性障害の症状に考えすぎてまとまらず、脳を使いすぎて疲弊することがあります。

幸せになるためには健康は絶対条件です。

残念ながら、双極性障害は完治しない病気と言われていて目指すのは寛解といって薬や専門家の力を借りて日常生活を問題なく送れるようにすることです。

寛解にもっていくには、主治医やカウンセラーとの信頼関係を築けると早くなると思います。
主治医に限らず、誰かと信頼関係を築けると安定しますね。

それには、相手に求めすぎないで勇気をもって自分の本音を話す必要があるんじゃないかな？

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