この症状は⁉長文です

鬱状態かも知れませんね（鬱状態＝鬱病ではありません）
どうしても精神的に辛いようでしたら、病院に行って話を聞いてもらった方がいいかもしれません。
どちらが良いかは、私は分かりませんが、心療内科に行ってみたらどうですか。
睡眠障害（不眠、眠りが浅い、過眠等）と精神的抑圧（不安、抑鬱等々）が三週関以上続くと何らかの心の病に移行する可能性があるので、もし心配ならお早めに病院に行かれる事をお勧めします。