現在うつメンタル崩し、休職6ヶ月目　３５歳女・既婚・子なし女性です。 今の自分。自信をうしない、希望を持てないです。（でもその本音は絶望的すぎて、周りには

まさに私も同じ感じで２年くらい仕事を休みました。
まだうまく休めていない時期なのだろうと思います。
自分の年や仕事や子どものことなど様々考えてしまうでしょうが、子供みたいな自分の欲望に忠実になることが回復の近道だと思います。
あとはやはり生活リズムを整えてよく寝れるようにして栄養をよくとることです。
旦那さんの理解は不可欠だと思います。
こうでないといけない、理想と違うとかそういう考えから抜け出せると楽だと思います