30歳が三つ編み、ツインテールはきついですか？ 小さい子供が居ます。

見た目とかはおいといて

『小さい子供』がどれだけ小さいかわからないから一概には言えないけど、面白がって引っ張る子供もいるので、見た目を気にしないのであればあとは子供に引っ張られるのを前提に(覚悟して)やってみたらいいと思います。

ツインの三つ編みってことは、《おさげ》ってことですよね？

うん、年代は関係ないと思うから大丈夫だと思う。

私も子供が幼稚園に通ってる時、親子遠足とか運動会は《おさげ》だったから。
上の子が通っていた当時30代半ば、下の子が通っていた当時で30代後半だったけど。