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No.21 17/09/21 11:59
匿名さん4 ( 32 ♂ )
あ+あ-

4です。
そんな時こそ、瞑想をお勧めします。
寝っ転がっててもいいですし、とりあえず楽にしていればいいのです。
何も考えず、何もしない。
そうすると心が整理されていき、やがては楽しいという感覚も得られます。

それと、鬱になられた原因はおわかりですか?

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