注目の話題: ケチな旦那について。結婚３年目の夫婦です。旦那の年収は５００万、私は４８０万共働きです。旦那は自分が誕生日の時は、ハイブランドの鞄やら財布やらをねだり、; 女の子の名前についてみみこという名前はどう思いますか？変ですか？漢字はまだ考えていません、これから考える予定です。; 挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談されました。当方、新婦となる者です。 12月22日の14:30から18:30ま

お腹が…

No.5　07/01/28 08:39
匿名希望3 ( 19 ♀ ) あ+あ-

二時間のほうが体力🆙にもなるし、脂肪の燃焼を促します。私は妊娠中(得に後期)に山登りやウォーキングを二時間毎日繰り返し行っていました。筋とれ・ストレッチも30分やって(ストレッチをゆっくりゆっくりやることで伸ばす↔戻すは短時間でも効果が得られる)いたら、出産の時、体力が衰えることなく、スムーズにいき分娩４時45分と長い間苦しむことなく、出産後も疲れはなかったです。
また水泳は泳ぐのが苦手でしたら水中ウォーキングがとももいいですよ✨普通に二時間歩くより、水中でしたら30分～一時間でｏｋです

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