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No.2 17/10/22 07:34
5年間のフィリピン生活からの帰国しました ( 57 ♂ E5ARCd )
あ+あ-
私も21年前 7年半にわたって、鬱で寝込みました。
死ぬことを考えるより、死に損なったどうしようと、マイナス思考の増幅で、とても辛かったんです
しかし。。。出口のないトンネルは、ありません
幸い、生活保護で生活は、できるのですね?
あとは、病気のことを理解してくれる、人との会話の量がうつ病の最高の良薬だと思います。
私の場合、医師から一人カラオケ(少し病状が良くなったころですが)に行って、好きなことをしていなさいと言われ、騙されたと思いながらも通っていたら、みるみる、回復しいました。
(友人と行っては、気を使うので逆効果なので絶対にダメだと言われました)
何か困ったことがあったら言ってくださいね(^_-)-☆
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