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便秘で悩んでます。もともと便秘症で、放置してると酷い腹痛や吐き気に襲われます。ビフィーナs を飲み始めてからは快腸だったのですが、先月からほと

No.1　18/01/12 09:19
通行人1 あ+あ-

私は便秘の時だけ、ウォシュレットを使います。
強にして、中までお湯を入れます。

人によって、ウォシュレットは駄目
って言う人がいますが、
私はなんとも無いです。
むしろ快適です。

3〜4日に1度ぐらいで使ってましたが
だんだん便秘にならなくなってます。

飲むヨーグルトも良いと思います
少量じゃなくて、コップ2〜3杯

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