ネガティブな考えから、抜け出せず…辛いです。 ポジティブになりたい。 どうしたら、なれるのかな？

何か考えすぎかな。
明日のこと、他人の事、色んな事考えてたらネガティブになると思います。
何も考えないでみたらどうですか？
思うこともやめてみる。

それと、ありがとうございます。と感謝を心がけてみる。
すべてに、感謝すると良いんじゃないかな。

一日に。仕事に。家族に。
お金に。自分に。
ネガティブな自分にも、感謝します。ありがとうございます。
そんな風に。

言葉にして唱えてみる。何回も。
一週間続けてみたらどうかな。
修行と思って。

あと、暗い音楽聴かないようにしてみる。

感謝すると、心が楽になれますよ。(^-^)きっと。