注目の話題: 忠告です。大変ひねくれているため嫌な気持ちにさせるかもです。それを承知の人だけ見てください。なんで学生って馬鹿みたいに恋愛で騒いでいるんですか。なんでコ; 娘が、犯罪者と同じ名字、名前です最近逮捕された、犯罪者と同じ名前で、私の親は本名で呼ばなくなりました私も旦那も、悲しくて名前で呼ばなくな; 中途採用で入社しましたが放置されてます最初の2週間くらいは何かやる事ありますか？お手伝い出来ることありませんか？など仕事について教わろうと積極的に聞いてまし

あがり症を克服したい、、、私は昔から極度のあがり症で、大勢の前で話そうとする…

回答4 + お礼0　 HIT数 307 あ+ あ-

匿名さん
18/04/14 16:28(最終更新日時)

あがり症を克服したい、、、
私は昔から極度のあがり症で、大勢の前で話そうとすると緊張して話の内容が飛んでしまったり、途中から自分が何を話しているのかわからなくなることがあります。これまでは人前で話す機会も少なく何とかなっていたのですが、大学に入ってからは何かと前に出て発表することが多くなり、毎日がとてもしんどいです。何かあらかじめセリフなどが決まっていればまだ落ち着いて話せるのですが、その場で考えて話すとなると頭が真っ白になり、緊張のせいで表情もぎこちなくなってしまいます。
この先も発表の機会はまだまだあるため、その度にあんなに緊張しないといけないのかと思うと辛いです。どうすればあがり症を克服し、人前でも落ち着いて話せるようになるでしょうか。