27歳の息子がいます、息子が幼い時 息子を強く怒って外に出したり、そんな事が3個あり今になってあの時何故あんなに自分の心に余裕がなかったのか....5年前から後

良くないことをしたら良くない結果が待っているのは当然です。
悪因には悪果。

あなたは「息子を強く怒って外に出したり、そんな事」をしたから
今死にたくなるような思いを味わっています。

これは当然のことで、逃げるべきではありません。
その「死にたくなるような思い」を抱えて生き、苦味を味わってください。

充分に味わうことなくたすかろうとするのは甘えです。
その悪因には再び悪果が巡ってきます。

あなたが充分に代償を支払い終えたら、解放されるのではないでしょうか。