注目の話題: 娘が、犯罪者と同じ名字、名前です最近逮捕された、犯罪者と同じ名前で、私の親は本名で呼ばなくなりました私も旦那も、悲しくて名前で呼ばなくな; 忠告です。大変ひねくれているため嫌な気持ちにさせるかもです。それを承知の人だけ見てください。なんで学生って馬鹿みたいに恋愛で騒いでいるんですか。なんでコ; 中途採用で入社しましたが放置されてます最初の2週間くらいは何かやる事ありますか？お手伝い出来ることありませんか？など仕事について教わろうと積極的に聞いてまし

リラックス出来ません。私は18才の男です。最近、肩こりがとてもひどいです…

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Grozny（ d01SCd ）
18/07/18 00:59(最終更新日時)

リラックス出来ません。

私は18才の男です。最近、肩こりがとてもひどいです。それのために寝れないこともしばしばあります。マッサージ店に行ったこともあるのですが、凝りがひどくてあまりほぐれません。

普段から必要以上に気を張ることが多く、気がつくと肩に力が入っています。
他人と接する時が特にそうなのですが、一人でいるときも無意識の内に力んでしまいます。リラックスしたい時は意識して脱力しないといけません。
常に緊張が続いている感覚で、とても疲れます。

ストレスなどの精神面が原因だと考え、
自分でももっと気楽で居ていい、と思うのですが、なかなか上手くいきません。

気を張り詰めず、リラックスして過ごすにはどうすればよいでしょうか。良い方法や考え方があれば教えてください。
よろしくお願いします。