中学2年です。 運動を全然してなくて弟にデブと言われるのが嫌で痩せたいんですが運動は何をすればいいのか分かりません。 有酸素運動がいいというのは知ってるので

普段運動しないなら、筋肉をつけないと痩せないですよ。

運動って時間をかけなくてもできるんです。
重要なのは鍛えたいところの筋肉に力を入れてどこを鍛えるのかを
意識して動かすこと。腹筋ならおなかの鍛えたいところを触って
筋肉に力が入ってるかを確認しながら、２～３０回動かすだけ。
寝ころんでても、歯磨きしながらでも、テレビ見ながらでもできます。
10～15分もあれば十分。

隙間の時間にいろいろな部位を動かすことを日課にすれば
運動してるって意識がなくても細くなれますよ。
私は体重は昔とあまり変わらなくても、昔来ていた服のウエストがゆるゆるになりました。
筋肉がつけば、脂肪の燃焼もしやすくなるので痩せやすくなると思います。