中学2年です。 運動を全然してなくて弟にデブと言われるのが嫌で痩せたいんですが運動は何をすればいいのか分かりません。 有酸素運動がいいというのは知ってるので

有酸素運動だけでは痩せにくいです。
有酸素運動の前に軽い筋トレがよいですよ。
主さんの年齢だと無理な食事制限はやらないこと、間食はお菓子や甘いものは気をつけて。
それとよく噛むことですね。
ジュースは止めて、お水がよいですよ。肌が潤いやすくなります。
筋トレはテレビ観ながらでもできますし、有酸素運動も雑誌等束ね縛った物を上り下りでも大丈夫ですよ。