生きてて辛いです。 心療内科にも行きましたが金をぼったくられただけでした。

↑いいコメント入ったね
まず、計画、予定、実行、反省
なのね、計画なしに居るからゴロゴロなわけ
計画しよう！
何かないかなぁ〜、夏、お盆、暑い、涼しい、冷たい、汗、お風呂、
こんな、キーワードでググって身近なポイントへレッツゴー！
いってくっか、じゃなく
レッツゴー！！！こんなテンションでスタート、出発は朝。
で、注意点は
挨拶、お礼、笑顔、これは絶対忘れないでね
帰宅したらお腹減ってご飯美味しくて、夜グッスリで、朝スッキリで！また、計画！