中三女子です。 私は身長が149なのですが、まだ平均体重ないのですが太ももが太く、おしりがでかいです。痩せてるこが「太い～」というやつではなく本当に現実にふと

思春期というのは、個人差があって
普通に食べていても、細い人もいれば
少しぽっちゃりして見えることもあります。

普通の食生活をしていて、適度に
運動をしているなら問題はありません。
飲み物を、できるだけお水、お白湯、
お茶（ほうじ茶やはと麦茶）などを飲むのも
いいですね。

１４９cmの　標準体重は４８kg　理想体重は４２kgくらいです。
バストとヒップは７８〜８０くらいが、ちょうどいいくらいですが、
個人差もあるので、８０〜８３くらいあってもいいと思いますよ＾＾
ヒップが大きいとのことですが、８５〜９０cmあるのですか？

ストレッチやスクワットなどもおすすめです。
ヒップがあっても、引き締まっていれば問題ないでしょう。
最初は、２０回くらいでもいいですが
慣れてきたら、２０回を２セットするのもいいでしょう。