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過去の高校時代のイジメと新社会人でのイジメにより今でも対人恐怖症です。声が小さい…

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みからも（ 31 ♂ yLfSCd ）
18/09/09 20:06(最終更新日時)

過去の高校時代のイジメと新社会人でのイジメにより今でも対人恐怖症です。声が小さいのも悩みです。就職して半年で仕事を辞めてしまいそこから5年間引き籠りになりました。何とかアルバイトをはじめて正社員の仕事に就職して5年目になりました。今の職場でもイジメに近いものにあい本当に辛かったです。（2年ほど）不思議と今の職場を辞めようと思ったことはありませんでした。自分でもよく分かりません。結局どうしたいかと言うと人並みに人と接することができて、（外に出るだけで緊張します。）地声も人並みに出せるようになりたいです。（緊張と萎縮で声が小さくなる。大きい声が出せない。）病院には行きましたがどちらとも改善しませんでした。薬を飲んでも脳がマヒしてるような感覚でした。本も買い少しずつ発声練習もしています。今病院には行っていません。長文失礼しましたm(__)mたくさん助言頂きたいです。