ネットで言われたことに、すごく傷ついて落ち込んでしまいます。気にしないようにしようと思ってもなかなか忘れられません。 どうしたら気にしないようになれるでしょう

あるある。よくあります。
で、ネットだろうとなんだろうと、嫌なことを言われて嫌な気分になるのは人として自然な感情だと思うんです。
個人的には
「同レベルにいるから気になるんだ、低次元なやつの言うことなんか相手にするな」とか、
「いちいち気にするメンタルの弱さが悪いんだ」とか、
「そういうことを言われる人間に問題があるんだ」とか、
言った側については一言もないのに言われた側に忍耐や責任を押し付けてばかりいる日本の風潮はおかしいし、正直そういう押しつけしかしない人もネットで平気で暴言を吐いてる人と大差ないと思います。
他人を心を持った人間だと思ってないんですよ。どちらも。

たまたま座った席に「死ね」と書いてあっただけでも、いい気分になるはずがありません。
だからもう、そういう発言を目にする可能性の高い場所をひたすら避ける以外にありません。
見てしまって、どうしても嫌な感情がくすぶってしまうときは、そのことを紙や日記に書いて「吐き出す」のが有効です。頭の中だけで考えているといつまでも自分の外に出ていかないので、とにかく外に出すこと。
案外効果があるので、一度試してみてください。