更年期障害なのか、自律神経なのか、うつなのか分かりません 54歳主婦です。気がつけばこんな歳になってしまいました。同年代でもスポーツしている方は元気ですよ

私はホットフラッシュが酷かったです。薬局で婦人薬買って飲んで効き目なく、婦人科に行き検査したら女性ホルモン？がゼロに近いと言われました(40代の頃)漢方薬が処方されましたが、効いているのか効いていないのか…ホルモン補充療法はリスクがあり怖くてそこまでしませんでした。50代後半になってもホットフラッシュは軽くなったようですが、発汗が酷く今年の夏は滝のように汗が流れてびっくりしました。何回も着替えてシャワー浴びたり。閉経後は不眠、気分も沈みがちだし。内科でコレステロールを下げる薬3ヶ月分と睡眠薬1カ月分出ています。なので睡眠薬は毎日飲んでいません>_< 低体温なので自律神経と関係があるのか…イライラも多少あります。更年期の症状はいつまで続くのでしょうか。涼しくなってきたので多汗はもうないと思うのですが。