今日朝は10時ぐらいに ・久しぶりにカップ塩焼きそば ・目玉焼き ・豆腐とネギの赤味噌汁 ・豆腐ハンバーグ少々 昼は食べず夜10時半ごろに ・ごのレス一覧(1/1)

• 1.わかります…、 ダイエットしようと思っててもつい…
• 2.無理があっては精神的に辛いから炭水化物は毎回食べつ…
• お礼/ありがとうございます。参考にさせていただきます…
• お礼/ありがとうございます。温野菜いいですね。参考に…
• 5.お菓子やめよう、と思った時点でお菓子の事をすごく考…
• 6.私も体動かす仕事なので食べ過ぎてしまいますが、ちょ…
• お礼/ありがとうございます。忘れるのは困難ですね😱
• お礼/ありがとうございます。考えてみます😅
• 9.炭水化物と脂質が多いですね。ダイエットにはビタミン…
• お礼/ありがとうございます。調べたらビタミンB1がい…