痩せたいです。160cm60kg20代後半女です。3年前から生活習慣が大きく変わり6キロ太りました。 具体的にどこをどう変えたらいいかアドバイス下さいのレス一覧(1/1)

• 1.朝からバナナ２本は、多い。１本やヨーグルトとかヨー…
• 2.まだダイエット初めなら、ウォーキングの継続で徐々に…
• お礼/具体的なアドバイスありがとうございます！ 問…
• お礼/歩く距離、伸ばしてみます！ 歩くのは嫌いじゃ…
• 5.お酒は具体的に何をどれくらい飲まれるのですか？
• 6.摂取カロリーより消費カロリーが少ないから太る♡*゜…
• お礼/2週間に1回くらい金曜の夜に、居酒屋でフルーツ…
• お礼/コメントありがとうございます！ 運動量がやや…
• 9.私も同じ身長でダイエット中です。私はもう40代だし…
• お礼/朝ごはんを辞めると逆に太ると聞いたことがあるの…
• 11.そう、朝を抜くと逆に太るという説もありますよね。で…