10代女子です。 最近、腹痛が続いています。生理や便秘等は心当たりありません。 少しでも和らげる方法はありますか。 補足として、腹痛が酷いと、腰にまで響き

まず、腹痛を和らげる方法としてお腹を温めてください。腹巻きのかわりにタオルを当ててみるといいですね。カイロをあててもいいと思います。あとは、お腹をゆっくりさすったり家族と一緒ならお腹をすくうような感じでさすってみてください。うつぶせで寝ると少し楽かもしれません。現在もお腹痛いですか？お腹のどのあたりがどんな感じの痛みがしますか？ストレスや冷えなどが原因で腹痛を起こしてるかもしれないので、念の為内科で良いと思うのでお医者さんに診察してもらった方がいいと思います。ちなみに下痢などもしてませんか？風邪気味とかではないですか？念のため熱を測ってみましょう。何℃ありましたか？意外と微熱とかあるかもしれないので。ではお大事にしてください。