156cmで69.2㎏あるので、１年かけて、55㎏にしたいです。 ダイエットメニューを作ろうと思います。みなさんのご意見がほしいです。 ＊ダイエットメニのレス一覧(1/1)

• 1.水2リットルは、飲み過ぎなんだよ。水でダイエット流…
• 2.正直に運動はダイエットにはほとんど効果ありません …
• 3.学生さんですか。 １年で１４キロと言うのは 無…
• お礼/水は、適度な量を飲みます。 こんにゃくゼリー…
• お礼/はい。分かりました。 アドバイス通りに、焦ら…
• お礼/はい。 分かりました。アドバイス通りに、少し…
• お礼/そうなんですか？ 考えておきます。
• お礼/アドバイスを下さり、本当にありがとうございます…
• 11.効率的にダイエットをするなら 3食 食べなさい。 …
• お礼/はい。分かりました。頑張ります。