30代サラリーマンです。 毎朝、目覚めと同時に、今日やらないといけない仕事が 気になってしまい、激しい不安や恐怖感を感じてしまいます。 仕事は夜遅く、

ありがとうございます。
確かに睡眠時間の確保も大切ですよね。意識してみます。
皆さんのご意見はもっともで、これから一つずつ検討していきたいと思います

ただ、やはり自分の中の疑問に対する回答は得られずモヤモヤした気持ちを払拭しきれません。
私の性格だとは思いますが、自分のような状況の場合に他の人はどうしているんだろう？そうなるのは自分だけ？
という疑念そのものが、不安感に繋がっている原因の一つになっている事は、間違いないと思います
自分の疑念そのものが、他人にとって理解しがたいという事？

どうか、どなかたかモヤモヤを払拭できる回答をいただけるとさらにありがたいです。

よろしくお願いします。