30代サラリーマンです。 毎朝、目覚めと同時に、今日やらないといけない仕事が 気になってしまい、激しい不安や恐怖感を感じてしまいます。 仕事は夜遅く、

先程の本にも書いてありますが、失敗を恐れる人ほど失敗するそうです。彼が以前言っていた想定内とは問題があっても解決出来る人に任せればよくて、全てを自分でしようとするから必要以上に考えなければいけないし前にも進めない！
問題にもなっていない事を考えるのも時間の無駄だそうです。
脳科学者の中野信子さんは日本人の脳は色々考え過ぎるとも言っています。
私は子供が小さいので自宅では仕事を考える余裕は無いです。子供が寝ている時に目覚めてすること無い時に考えます。朝、布団から出る時に段取りは考えます。