ダイエットの悩みです… 身長160㎝で60㎏(もっとあるかも…62とか)あるデブ女です。 明日から通勤を歩きに変えて食事内容を変えようとしてます。 職場はのレス一覧(1/1)
- 1.歩き方、変えてみてはいかがですか? 背筋を伸ばし…
- 2.食生活は夜18時以降食べない、これで軽くダイエット…
- 3.身長が160cmの場合の標準体重は、56.3kgで…
- 4.逆式呼吸いかがでしょうか。 息を吸うときにお腹が…
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