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No.2 18/12/13 22:12
匿名さん2
あ+あ-

食生活は夜18時以降食べない、これで軽くダイエットできます。
朝食、昼食はしっかりバランスよくとってください。特に良質のたんぱく質。
スクワットも良いですが腹筋背筋もね。

2回答目(4回答中)

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