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No.1 18/12/14 16:30
匿名さん1
あ+あ-

ジムに通っている者です
食事量を減らせば痩せるって考えを拭い捨てさせた方が良いです
不健康な体になります
痩せるためには脂肪を燃やすための筋肉が必要
筋肉をつけるためには適度な運動と高タンパクの食事が必要
豆乳や納豆、肉や牛乳にチーズ等の乳製品を毎日摂取する事
そういう知識を話してあげると良いのでは?

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