私は精神科に通院しています パニック障害 鬱 他色々入ってると主治医から言われています かれこれ 最初に発症してから かれこれ３０年。 家族は 未だに わかって

苦しいのはわかる。
一番身近な家族に支えてもらうことが出来たらどんなに救われるか。
でも諦めた方がいいと思うよ。私はね。

助けて欲しいというエネルギーを外に全て持って行った方がいい。
家族に一時的にでも相談してしまうと、そこで少ないけどどうにかしたいという
エネルギーが満たされてしまうと思うんだ。ずるずるそれを今まで続けてきたと思う。

パニック障害を抱えた人がみんなで集まる会には参加してみた？
そういう他者が集まるところへエネルギーを向けた方が主さんの未来が開けると思うな。