波乱万丈な人生を歩んでます。壮絶なトラウマがあるため、たわいもない事で不安に陥る事があります。 それで他人に迷惑をかけてないかって、 勘繰りをしてしまいます

世代が同じですが、ある程度ご自身がご自身を認めてあげらえるのなら、そのトラウマとか勘繰りを
許容してあげたらどうでしょうか？自分にも色んなトラウマがあって主さんと同じように内科に通ってます。
自分の場合は19辺りから始まったので、もう２０年も起伏ありましたが何とか今に収まってます。
　あくまでも自分の場合ですが、ここまでは治そう…こういう場合は仕方ないという感じで生活しております。
自分の状態を少し許容できるとそれだけでも生きる事が楽になると思います。
　主さんのお気持ちは尊重しますが、少しでも快適に生活できたら良いですよね？
失礼しました。