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ダイエット開始から約10日でマイナス3キロほど減りましたが、停滞期に入ってしまっ…

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匿名さん
19/02/19 12:42(最終更新日時)

ダイエット開始から約10日でマイナス3キロほど減りましたが、停滞期に入ってしまったようで、ここからなかなか体重が落ちません。なので、四日間ほど食事量をいつもより多めに戻しました。おやつも食べています。毎日体重は図っていますが、運動は毎日しっかりしているからか増えても減ってもいません。明日からまた食事制限をしっかりさせていこうと思っています。
この四日間ほど、結構いつもより食べているのですが、大丈夫でしょうか？停滞期を脱出できますか？