関連する話題
太ってる女性を見るとイライラする
これは酷過ぎる!
母親が美人でつらい

ダイエット開始から約10日でマイナス3キロほど減りましたが、停滞期に入ってしまっ…

回答 6 + お礼 0 HIT数 90 あ+ あ-

匿名さん( 匿名
19-02-19 12:42(更新日時)

削除投票

ダイエット開始から約10日でマイナス3キロほど減りましたが、停滞期に入ってしまったようで、ここからなかなか体重が落ちません。なので、四日間ほど食事量をいつもより多めに戻しました。おやつも食べています。毎日体重は図っていますが、運動は毎日しっかりしているからか増えても減ってもいません。明日からまた食事制限をしっかりさせていこうと思っています。
この四日間ほど、結構いつもより食べているのですが、大丈夫でしょうか?停滞期を脱出できますか?

No.2798946 19/02/16 21:26

新しい回答の受付は終了しました

No.1 19-02-16 21:32
匿名さん1 ( 匿名 )

削除投票

1ヶ月で痩せて大丈夫なのは、現体重の5%までですが、すでに3㎏も減っているなら、あまり無理しない方が良いですよ。
ペース早いとリバウンドするだけだから。

No.2 19-02-16 22:49
匿名さん2 ( 匿名 )

削除投票

1の方と同意です。
無理せずやらないと。
身体壊します(生命にも関わる)

No.3 19-02-16 23:02
お助け人3 ( 匿名 )

削除投票

女性のかたでしたら、生理前は体重が停滞気味になりますよ。なので、私はリバウンドしない程度にこの間は、リラックスデーとして好きなものを食べてます そして生理後は徐々に体重も減りやすくなり、戦闘モードに入ります

No.4 19-02-17 12:45
匿名さん4 ( 匿名 )

削除投票

今の体重がバランス的にどうなのかもあるんじゃないかな。痩せすぎだったらまずいし…

No.5 19-02-19 12:16
匿名さん5 ( 匿名 )

削除投票

我慢しすぎても反動が怖いですし、食べたい時は食べて、運動して、ってマイペースでいいと思います

No.6 19-02-19 12:42
匿名さん6 ( 匿名 )

削除投票

皆さん元の体重で考えているけど、60キロを減らす運動、食事をして57キロにしたら、次は57キロから減らす運動、食事をしないと減らない。
つまり、より付加をかけないと無理なんじゃないの?
あと、その人の健康体重みたいな重さからはなかなか減らない。
私の経験だと、病気になったら一時的に減る。

最初
最新
ページ : 1 / 1

新しい回答の受付は終了しました

悩みを投稿する

お知らせ

3/13 着レス通知の送信不具合(復旧済)

関連する話題

注目の話題

殿堂入り

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する
[PR]株式会社ティファレト

お悩み掲示板 板一覧