現在ニートの二十代です。 とても読みづらい文章ですが話を聞いて欲しいです。 12月末までスーパーのレジで働いていました。 精神的な病を患っており、現在はニ

「精神的な病」について。

病名はついておいででしょうか。
また、これは自己診断ではなくて、
定期的に通院なさっておいでですか？

細かい部分の揚げ足を取るようで申し訳ないのですが、
精神科や心療内科に通院しているのなら
「毎日家にいる」という状態にはあんまりならないと思います。
少なくとも週一くらいで通院してたりするんじゃないでしょうか。
また、仕事についても相談が出来ていたりするんじゃないでしょうか。
従いまして、まだ通院していないなら
ちゃんと診断してもらうことが必要だと思います。

そして地味な話で恐縮なのですが、効果が高いのが
「早寝早起き」とか「ちゃんと日光を浴びる」とか「規則正しい生活と食事」とか
「寝る前にスマホをいじらない」とか「適度な運動」とか
誰もが言うような・当たり前の・事柄です。でした。経験上。