ダイエットのアドバイス下さい。痩せなくて悩んでいます。絶対に痩せて綺麗になりたいです。160cmの61.6㎏あります……デブです。生理前で甘いもの職場で食べてし

三日坊主すぎるもので、体重が増えてたりしたことで落ち込んでやめたりしてました。ろくに続いたことないのですよ泣
食べることも大好きなもので…。
小さい頃はガリでしたが中学生あたりからストレスなどで過食になりました…お菓子とかパンとかごはんとかを何も考えず食べてたんです。ストレス解消がそれしかなかったので……。癖が抜けてないのもあってやっかいですね。
運動はダンス踊れます(^-^)痩せてきたら自信もってまた踊りたいですねえ……今は、体型がネックで踏み出せません……。
ダイエットって何ヵ月後とかで初めて効果が出るといいますもんね。頑張って十六穀米と、夜は控えるのをやってみます。